Špenátový Palak Paneer [Recept]
Připravte si indické vegetariánské jídlo plné bílkovin a chuti. Vhodné i pro diabetiky, bezlepkovou dietu a na snížení obezity.
Milovníci kombinace špenátu se sýrem budou v sedmém nebi
FOTO: Flickr.com
Ingredience:
Jak na to?
- 1 mražený špenát
- 2 velké cibule
- 4 stroužky česneku
- tofu či paneer
- 1 balíček strouhaného sýra- nepovinné, ale vřele doporučuji
- 125 ml mléka
- koriandr
- sůl, pepř
- 1 lžíce šťávy z citronu
- 1 lžička indické směsi Garam masala
- olej
- kurkuma
- zázvor
- (muškátový oříšek, kari)
Jak na to?
- Na oleji zesklovatíme nakrájenou cibuli a česnek.
- Zalijeme mlékem.
- Vložíme špenát a čekáme, až povolí.
- Vmícháme koření.
- Přidáme na kostičky nakrájené tofu či paneer.
- Servírujeme s naanem (typ indického chleba), rýží či jen tak.
tagy:
Nástěnka
Zdravím. ^_^
Je tu někdo, kdo si připravuje cokol...
12:41 |
23.06
8BB76E1
No trochu se stydím, že jsem vynechal přednášku, a...
06:48 |
20.06
Tyckin
Děkuju moc za mini-report a za fotky, díky kterým ...
23:36 |
19.06
ilonad
TOP5 článků
Události
02.07.2017, 00:00
14.07.2017, 00:00
27.07.2017, 17:00
05.08.2017, 12:00
17.08.2017, 18:00
Poslední komentáře
