Špenátový Palak Paneer [Recept]
Připravte si indické vegetariánské jídlo plné bílkovin a chuti. Vhodné i pro diabetiky, bezlepkovou dietu a na snížení obezity.
Milovníci kombinace špenátu se sýrem budou v sedmém nebi
FOTO: Flickr.com
Ingredience:
Jak na to?
- 1 mražený špenát
- 2 velké cibule
- 4 stroužky česneku
- tofu či paneer
- 1 balíček strouhaného sýra- nepovinné, ale vřele doporučuji
- 125 ml mléka
- koriandr
- sůl, pepř
- 1 lžíce šťávy z citronu
- 1 lžička indické směsi Garam masala
- olej
- kurkuma
- zázvor
- (muškátový oříšek, kari)
Jak na to?
- Na oleji zesklovatíme nakrájenou cibuli a česnek.
- Zalijeme mlékem.
- Vložíme špenát a čekáme, až povolí.
- Vmícháme koření.
- Přidáme na kostičky nakrájené tofu či paneer.
- Servírujeme s naanem (typ indického chleba), rýží či jen tak.
tagy:
Nástěnka
Nebo http://www.mykoreanhusband.com/
Autorka píše ...
17:12 |
15.08
Dragilia
Nemáš zač, třeba se ještě někdo přidá s aktuálnějš...
21:59 |
28.07
MinYeon
Moc dekuji za vycerpavajici odpoved! Na web juknu,...
21:16 |
28.07
Mar96
TOP5 článků
Události
19.08.2017, 00:00
19.08.2017, 20:45
20.08.2017, 00:00
21.08.2017, 17:00
26.08.2017, 10:00
Poslední komentáře
