Špenátový Palak Paneer [Recept]
Připravte si indické vegetariánské jídlo plné bílkovin a chuti. Vhodné i pro diabetiky, bezlepkovou dietu a na snížení obezity.
Milovníci kombinace špenátu se sýrem budou v sedmém nebi
FOTO: Flickr.com
Ingredience:
Jak na to?
- 1 mražený špenát
- 2 velké cibule
- 4 stroužky česneku
- tofu či paneer
- 1 balíček strouhaného sýra- nepovinné, ale vřele doporučuji
- 125 ml mléka
- koriandr
- sůl, pepř
- 1 lžíce šťávy z citronu
- 1 lžička indické směsi Garam masala
- olej
- kurkuma
- zázvor
- (muškátový oříšek, kari)
Jak na to?
- Na oleji zesklovatíme nakrájenou cibuli a česnek.
- Zalijeme mlékem.
- Vložíme špenát a čekáme, až povolí.
- Vmícháme koření.
- Přidáme na kostičky nakrájené tofu či paneer.
- Servírujeme s naanem (typ indického chleba), rýží či jen tak.
tagy:
Nástěnka
zkus se poptat ve skupině na facebooku - Čeští sin...
10:29 |
13.07
Mei
Zdravím vás,
Lidičky, má tu někdo zkušenost ze š...
16:26 |
11.07
Miky
Díky.. ^_^
Jo, je hodně o čem přemýšlet..
23:22 |
09.07
8BB76E1
TOP5 článků
Události
27.07.2017, 17:00
05.08.2017, 12:00
17.08.2017, 18:00
18.08.2017, 17:00
19.08.2017, 00:00
Poslední komentáře
